Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2981 ккал
|
Жир: 103,45г | Белк: 177,02г | Углев: 320,63г.
Завтрак: Senf, Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata. Ужин: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Möhrensalat, REWE Delikatess Lachsschinken. Перекус/Другое: REWE Delikatess Lachsschinken, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Birne Conference, Cappuccino, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Bio Broccoli TK, Giovanni Rana Fettuccini, Ja! Mignon Waffeln, Lambertz Chocolate Cookies, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
