vinifcosta- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 85,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

2634 ккал

Жир: 89,56г | Белк: 191,44г | Углев: 262,80г. До Завтрака: Parmalat Leite Semidesnatado. Завтрак: Marba Mortadela Italiana Fatiada, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mexerica, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса