Русочка :)- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя Русочка :) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отеки спали:)

46,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

663 ккал

Жир: 27,19г | Белк: 44,36г | Углев: 63,62г. Завтрак: President Творог 9%, Абрикосы, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Мёд. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Куриная Грудка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Перекус/Другое: Фундук, Vici Крабовые Палочки, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кабачки Жареные, Абрикосы, Миндаль, Красное Яблоко. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Русочка :)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Русочка :)- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

Русочка :)-Изменение Веса