Irishka_fortuna- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя Irishka_fortuna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1754 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 83,19г | Углев: 183,47г. Завтрак: Светаево Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Творожная запеканка "Викулёк", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня. Обед: ВкусВилл Чайный Гриб Классика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Картофель "гармошка" запеченый, Индейка с кабачком (запекаем в пакете), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Ужин: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Санта Бремор Салат Оливье. Перекус/Другое: Акульчев Мяфли, Мария Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

622 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irishka_fortuna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irishka_fortuna- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

Irishka_fortuna-Изменение Веса