EudesAndrade- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

97 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

3602 ккал

Жир: 84,81г | Белк: 240,09г | Углев: 481,63г. Завтрак: Whey Supreme Chocolate com Coco, Granola Tradicional Zero Açúcar , Pense Zero Morango (200g), Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). После Завтрака: Urbano Flocão de Milho, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Обед: Patinho Cru, Macarrão sem Glúten. Полдник: Glutamine Powder, Finisher, Prohibido, Palatinose. До Ужина: Isolate Monster Chocolate, Creatine Powder, Banana Nanica. Ужин: Popeyes Double Cheddar. После Ужина: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Doce de Leite. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса