EudesAndrade- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

96,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

4096 ккал

Жир: 110,30г | Белк: 246,85г | Углев: 537,49г. Завтрак: Atlhetica Best Whey Protein Ball, Black Skull Whey Bar Gourmet Cookies & Cream. После Завтрака: Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Обед: Filé Mignon Grelhado, Italac Queijo Mussarela, Catupiry Catupiry 4 Queijos, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral Equilibrio. Полдник: Glutamine Powder, Finisher, Prohibido. До Ужина: Banana, 3VS Isolate Monster Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Condensado, Amazoo Açai, Salada de Frutas. Ужин: Peito de Frango Cru, Macarrão sem Glúten. После Ужина: Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar , Whey Supreme Chocolate com Coco, Pense Zero Morango (200g), Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса