callmepauuu- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя callmepauuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

65,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

990 ккал

Жир: 18,52г | Белк: 53,69г | Углев: 147,95г. Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau, Chia Seed. Обед: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Indofood Sambal Fried Chicken, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: BonCabe Boncabe, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam, Kepala Djenggot Teh Hijau, Chia Seed, Nasi Putih. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

callmepauuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

callmepauuu- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

callmepauuu-Изменение Веса