tormente72- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя tormente72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1482 ккал

Жир: 30,92г | Белк: 42,04г | Углев: 35,08г. Завтрак: Bonarea Jamón Serrano, Karma Eritritol, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Pizza Casera. Ужин: Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Mercadona Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva. Перекус/Другое: Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa, Martini Vermut Rojo. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tormente72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tormente72- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

tormente72-Изменение Веса