Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
19 июн 23
Joao Louro- Журнал, 19 июн 23
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
96,9 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2023:
1816 ккал
Жир: 52,34г | Белк: 162,33г | Углев: 176,52г.
Завтрак:
Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Damascos ou Alperces, Pingo Doce Queijo Flamengo Fatiado, Pão de Centeio, Chá Verde.
Обед:
Queijo Feta, Continente Espirais, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Doce, Lidl Pão da Avó.
Ужин:
Laranjas, Damascos ou Alperces, Continente Melão, Compal Clássico Laranja do Algarve , Pingo Doce Queijo Flamengo Fatiado, Pão Branco.
Перекус/Другое:
Filipinos Bolachas Chocolate Branco, Pêssegos, Prozis 100% Real Whey Protein.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю