Joao Louro- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

96,9 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1816 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 162,33г | Углев: 176,52г. Завтрак: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Damascos ou Alperces, Pingo Doce Queijo Flamengo Fatiado, Pão de Centeio, Chá Verde. Обед: Queijo Feta, Continente Espirais, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Doce, Lidl Pão da Avó. Ужин: Laranjas, Damascos ou Alperces, Continente Melão, Compal Clássico Laranja do Algarve , Pingo Doce Queijo Flamengo Fatiado, Pão Branco. Перекус/Другое: Filipinos Bolachas Chocolate Branco, Pêssegos, Prozis 100% Real Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса