SELMA AR- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя SELMA AR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1338 ккал

Жир: 84,41г | Белк: 112,89г | Углев: 25,72г. Завтрак: Ovo Mal Cozido. Обед: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Cozido, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Ужин: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Ponkan. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Retornando após 10 dias de exageros... voltar a tomar as rédeas da minha alimentação.

20 июн 23 написано членом: SELMA AR


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SELMA AR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SELMA AR- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

SELMA AR-Изменение Веса