Tamaraeg- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя Tamaraeg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

70,2 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1156 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 54,93г | Углев: 99,35г. Завтрак: Parmalat Leite Integral, Tirol Manteiga, Wickbold Torrada 100% Integral. Обед: Nugali Premium 70% Cacau, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Acelga, Lasanha de palmito. Ужин: Colonia Ovo Caipira. Перекус/Другое: Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Dr Peanut Creme de Amendoim Sabor Brigadeiro, Colonia Ovo Caipira, Psyllium. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Exatamente. Concordo com o que vc falou no jornal da moça. Só Low Carb não funciona. Tem que fazer déficit calórico. Eu fico querendo saber onde esse povo lê essas coisas sobre a Low Carb....que pode comer os zero carbo à vontade, s contar caloriad...que pode comer gordura como se não houvesse amanhã, encher a cara de carne gorda...que perde massa magra ...que perde só agua... eu heim 🙄

19 июн 23 написано членом: mcelferr_LC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamaraeg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamaraeg- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

Tamaraeg-Изменение Веса