mona54- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

54,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

692 ккал

Жир: 25,77г | Белк: 43,57г | Углев: 71,20г. Завтрак: Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Kaffee. Обед: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Ужин: Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark. Перекус/Другое: Dulano Geflügel Frikadellen, Kaffee. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 4 минуты, Отдыхать - 6 часа и 6 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса