ivanovaelenamyay- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя ivanovaelenamyay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1038 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 42,53г | Углев: 110,73г. Завтрак: Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Обед: Оладьи, Ого Мюсли с Орехами, Йогурт Домашний. Ужин: Базилик, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivanovaelenamyay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivanovaelenamyay- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

ivanovaelenamyay-Изменение Веса