Audbdx- Журнал, 27 апр 21

Bonjour,
Quelques kilos se sont installés malgré moi ( et ma gourmandise !)
Depart a 77kg avril 2023

J’aimerai perdre 10 kilos !
En avant !

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1482 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 69,54г | Углев: 200,00г.   Завтрак: Rigoni di Asiago Nocciolata, Dolce Gusto Ricoré Latte, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches . Обед: Bio Village Graines de Tournesol, Purée de Pommes de Terre (Frais), Escalope de Poulet, Salade Verte. Ужин: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Super U Pain de Mie aux Céréales , Coriandre, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Pain aux Céréales. подробнее ...