Danisugiyama- Журнал, 19 июн 23

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Ok, cheguei no meu pior momento.
Aos poucos, esquecendo do meu objetivo, comendo tudo que faz mal como se o mundo fosse acabar amanhã, esquecendo de mim mesma, deixando a ansiedade tomar as rédeas da minha vida, CHEGA.
Hoje começa um novo ciclo de novo, recomeçarei mil vezes se for necessário.
Quero me lembrar desse momento para nunca mais voltar a isso.
Sou forte, sou dona das minhas vontades, eu sou dona do meu corpo 💪🙏

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

39 ккал

Жир: 0,49г | Белк: 1,19г | Углев: 8,10г. Завтрак: Cravo, Açafrão, Kitano Canela Em Pó, Chá (Infusão), Nescafé Tradicional. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

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Комментария

SÓ DO FATO DE TER LEVADO HJ,JÁ É UM DOS MOTIVO DE COMEMORAR UM RECOMEÇO! BOA SORTE 🤞 BOM DIA!VC VAI CONSEGUI!

19 июн 23 написано членом: yasmim4002

Obrigada pelo incentivo 🙏 ☺️

19 июн 23 написано членом: Danisugiyama

Tudo começa em um pequeno passo! Você vai conseguir!

19 июн 23 написано членом: scarlet_paula

Musculação ajuda muito no emagrecimento ! Além disso o exercício vai liberar substâncias que vai agir no seu sistema emocional te trazendo mais felicidade e ajudando desassociar o prazer unicamente da comida

19 июн 23 написано членом: biolamontes

👏🏻👏🏻👏🏻parabéns pela decisão. A gente precisa se amar! Vc é forte sim! Vai conseguir!

19 июн 23 написано членом: mcelferr_LC

pra cima guerreira . 🙏😻❣️❣️❣️❣️

19 июн 23 написано членом: Deborah_almeida.

você consegue, eu tambm tô passando por uma fase assim. É só se levantar e seguir em frente.

19 июн 23 написано членом: Brenda Fanchiot

💪😚

19 июн 23 написано членом: #Minhanovaversão

Vá em frente ! Eu também estou numa fase muito difícil tratando problema muito sério de saúde ;mas sempre procurando persistir nos objetivos . 😊

19 июн 23 написано членом: annemarielanatoille

Vai dar certo! Só depende de vc! Vc ter mais cuidado na alimentação, vc fazer atividades físicas, vc procurar ajuda de especialistas sempre que ver que não está conseguindo sozinha. Não tenha medo ou vergonha de procurar um médico ou nutricionista

20 июн 23 написано членом: altacris

Tenho certeza que conseguirá! Só para lembrar… Nao se exponha a “tentações”.

20 июн 23 написано членом: evelyn_santiago

Torcendo por vc, mas confesso que o que mais prejudica é a ansiedade...😔

20 июн 23 написано членом: misafrp

estou enlouquecendo sempre que eu tento fazer uma dieta minha ansiedade toma conta e eu como besteira e chuto o balde tenho 180m de altura e peso 108kg estou a 6 meses na academia nao tenho nem um pingo de autocontrole

20 июн 23 написано членом: Davidluc

procure ajuda para se libertar, compulsão infelizmente não pode ser tratada apenas com força de vontade psiquiatra e psicólogo são fundamentais para libertação de verdade e a quebra desse ciclo de vergonha que nos compulsivos vivemos.

20 июн 23 написано членом: SannySu0202

A força e motivação que todos aqui são uns para os outros não tem preço, muito obrigada pessoal, vcs são incríveis 🙏💪🥰

20 июн 23 написано членом: Danisugiyama

É isso aí. O q passou é passado, não dá para mudar. Foque no agora para ter um futuro melhor.

20 июн 23 написано членом: RodrigoCarioca


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