Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
poyang11
Журнал
19 июн 23
poyang11- Журнал, 19 июн 23
Параметры Пользователя poyang11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Did a late afternoon workout again yesterday. Like I said, different beasts workout at that time. I realize now it seems to be the power lifters. Different crowd, different mindset.
Today, I'm back to my regular 5am workout. Missed it!
I under ate on Saturday so I made up for it with a pasta dinner last night 😊
Today, back to regular eating schedule. Push Day was real work. I felt like a rest day was a good idea haha. Might just be cause i worked out yesterday afternoon, I was feeling fatigued slightly. Pushed anyways and I hit my max rep ranges on Incline for first 2 sets. Should be hitting for all 3 sets next cycle! And then, graduate weight!
Keep progressing!
73,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2023:
3260 ккал
Жир: 60,83г | Белк: 180,83г | Углев: 488,84г.
Завтрак:
No Name Extra Virgin Olive Oil, Egg, White Rice (Long-Grain, Cooked), PVL Whey Gold, ANS Performance N-Mass.
Обед:
McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap, White Rice (Long-Grain, Cooked), McDonald's Grilled Chicken Breast.
Ужин:
Great Value Frozen Mixed Vegetables, Great Value Farm Raised Tilapia Fillets, White Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
McDonald's Chocolate Chip Cookie.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
poyang11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю