Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2193 ккал
|
Жир: 46,06г | Белк: 81,87г | Углев: 377,66г.
Завтрак: Мёд, Инжир, Mehadrin Dates, Farm Boy Brown Bread 🍞, Montebello Adoray 🧀, Красное Яблоко, Авокадо. Обед: Mehadrin Dates, Crispy Minis Salted Caramel Rice Crackers, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Loacker Blueberry-Yogurt Wafer, Красное Яблоко, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Brown Bread 🍞, Arla Lactose Free Cream Cheese. Ужин: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Жареная говядина, Mc Markouk Лаваш, Maille Moutarde de Dijon, Diem-GP Ajvar, Cedar Roasted Eggplant, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Перекус/Другое: Quaker Caramel Rice Cake, Farm Boy Кольца, Michael's Dolce Kiwi 🥝 & Lime 🍋 Jam, Liberte Greek Yogurt 0%, Клубника, Ежевика, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
