marm0ora- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

67,8 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1943 ккал

Жир: 90,45г | Белк: 158,08г | Углев: 129,11г. Завтрак: Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Almonds. Обед: Cabbage, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Shatila Maamoul Pistachio, Lemon Juice, Marketside Classic Hummus, Turkey cooked. Ужин: Salt, Cooked ground beef, Baked sweet potatoes, Cello Grated Pecorino Romano, Great Value Frozen Cauliflower. Перекус/Другое: 4505 Tajin Chicharrones, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Frozen Pineapple, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Unsweetened Cocoa Powder. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса