danny_tins- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя danny_tins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

965 ккал

Жир: 25,81г | Белк: 66,74г | Углев: 98,74г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Dafruta Suco de Caju, Da Colônia Pé de Moleque , McCain Batata Tradicional, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Friboi Fraldinha Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mabel Bolacha Leite, Juréia Ovo de Codorna , Banana Nanica, Danone Yopro 15G High Protein Morango. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danny_tins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danny_tins- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

danny_tins-Изменение Веса