jnaicker- Журнал, 21 фев 15

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2015

80,1 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2015:

2436 ккал

Жир: 32,12г | Белк: 82,67г | Углев: 289,53г. Завтрак: Marmite Marmite, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Hovis Best of Both Medium, Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Обед: Tesco Sweetcorn (Frozen), White Rice, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Fried Egg without Fat. Ужин: San Miguel Lager, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Sainsbury's Indian Pilau Rice. Перекус/Другое: Tesco Shortbread Biscuits, Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 21 фев 15

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса