orgi24- Журнал, 21 фев 15

Параметры Пользователя orgi24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2015

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2015:

1609 ккал

Жир: 24,18г | Белк: 155,88г | Углев: 116,43г. Завтрак: Coffee with Milk, Vigor Leite Fresco Magro, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Nutriendi Nutri Whey Vanilla, Bananas. Обед: Vigor Leite Magro, Nutriendi Nutri Whey Vanilla. Ужин: Continente Mozzarella Light, White Mushrooms (Stir-Fried), Cooked Spinach (from Fresh), Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Cella Lambrusco. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 16 минуты, Спортзал - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Nice job, keep it up!

21 фев 15 написано членом: syruin

well done...keep going

21 фев 15 написано членом: kay4kerry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orgi24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orgi24- Журнал, 21 фев 15

Оставить свой Комментарий

orgi24-Изменение Веса