Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 43,54г | Белк: 91,15г | Углев: 155,60г.
Завтрак: Сметана 15%, Кормим Правильно Запеканка Творожная с Морковью, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Обед: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, ITLV Оливки без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Ужин: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикос, Кабачковая Запеканка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сахар, Сметана 15%, Кормим Правильно Запеканка Творожная с Морковью. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Окей Персик Парагуа Инжирный, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
