anna_vasilyevna- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя anna_vasilyevna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

1452 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 99,31г | Углев: 138,04г. Завтрак: Bite Соевое Молоко с Протеином, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Тыквенные Семечки. Обед: Макароны Отварные, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Куриное Филе Вареное. Ужин: Bite Соевое Молоко с Протеином, Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna_vasilyevna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna_vasilyevna- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

anna_vasilyevna-Изменение Веса