Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2916 ккал
|
Жир: 106,35г | Белк: 164,18г | Углев: 314,46г.
Завтрак: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: REWE Birne Conference, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Hirtensalat. Ужин: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Delikatess Lachsschinken, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, Beste Ernte Broccoli TK, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Giovanni Rana Fettuccini. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ja! Mignon Waffeln, Cappuccino. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
