Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2187 ккал
|
Жир: 66,51г | Белк: 156,93г | Углев: 244,91г.
Завтрак: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Перекресток Авокадо , Икра, Голубика, Банан, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Домик в деревне Молоко 1,5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Обед: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Черешня. Ужин: Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Перекус/Другое: Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
