Mcvalla- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

2116 ккал

Жир: 74,91г | Белк: 76,11г | Углев: 282,22г. Завтрак: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Leaftogo Коллаген, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, Голден Яблоко , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, 5 Морей Горбуша Натуральная. Ужин: Красный Луч Молоко 3,2, Гречка. Перекус/Другое: Mixbar Мармелад «Злючки-Змеючки». подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю