thiagosantosts7- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

3162 ккал

Жир: 90,73г | Белк: 182,33г | Углев: 398,65г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso, Carboidrato, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Piracanjuba Leite em Po Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса