heart44- Журнал, 23 июл 11

Параметры Пользователя heart44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

it was so hot yesterday (high 90's), no exercise except pm yoga.

60,8 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2011:

1422 ккал

Жир: 69,72г | Белк: 68,13г | Углев: 102,01г. Завтрак: Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar, Coconut Water Recovery Shots, Egyptian Licorice Mint, Heavy Cream, Large Grade A Eggs, Lemon Ginger Tea, Organic Plain Whole Milk Yogurt, Organic Ghee Clarified Butter. Обед: BEL GIOIOSO fresh mozzarella, Balsamic Vinaigrette Fat Free, Tomatoes. Ужин: Lamb Shoulder Chop. Перекус/Другое: Budweiser Light Beer, Tonic Water, Pure Premium Coconut Water. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: elliptical (1358 steps) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heart44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heart44- Журнал, 23 июл 11

Оставить свой Комментарий

heart44-Изменение Веса