Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1034 ккал
|
Жир: 29,50г | Белк: 89,83г | Углев: 93,47г.
Завтрак: Авида Молоко 1,5%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Cheese House Сыр Гауда 20%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Томмолоко Сметана 15%, Экоптица Куриное Филе. Ужин: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, 7 Утра Творог 5%. Перекус/Другое: Авида Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anitta1993-Изменение Веса
|
