IlanaPequeno- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя IlanaPequeno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

547 ккал

Жир: 26,08г | Белк: 29,77г | Углев: 45,09г. Обед: Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. Ужин: Heinz Mostarda Amarela , Bimbo Rap10 Integral, Alface, Rúcula, Fugini Passata Rústica, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IlanaPequeno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IlanaPequeno- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

IlanaPequeno-Изменение Веса