Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 104,38г | Белк: 101,05г | Углев: 36,26г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
