winternacht1- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

984 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 68,86г | Углев: 103,80г. Завтрак: Персики, Евразия Том Ям, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жимолость, Must Have Protein Bar Banana, Варенька Варенье Абрикос, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю