Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 37,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 36,19г | Белк: 134,80г | Углев: 152,23г.
Завтрак: Индилайт Бекон из Индейки, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Яичный Белок, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen Coconut, Омега Омегамама. Обед: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Соленушка Аджика Острая, Магнит Банан, Нежинская Сметана 20%, Виктория Голень Цыпленка. Ужин: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Красный Октябрь Красный Мак, Сахар. Перекус/Другое: Smart Formula Карамель Леденцовая на Изомальте , KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп, Ашан Яблоко Ред Чиф, Пятерочка Груша Конференция, Окей Персик Парагуа Инжирный. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худей жирибасина-Изменение Веса
|
