camilacarolina.ms- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

1669 ккал

Жир: 60,55г | Белк: 130,88г | Углев: 148,93г. Завтрак: Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, DIA Pão de Queijo Tradicional. Обед: Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Lacta Diamante Negro (25g), Nestlé Chokito, Ovo de Codorna, Friboi Patinho Moido Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Linea Bolo de Chocolate, Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса