|
вчера Тренировка. Закрыла очередной блок
Теперь ожидании нового тренировочного блока 😊
с апреля 2022 г не видела цифру 62 на весах🙈
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 86,81г | Белк: 117,23г | Углев: 168,66г.
Завтрак: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, из Вологды Ряженка, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Капуста, Помидоры, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Авокадо, Fish House Печень Трески, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная, Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Нектарины, Абрикос, Макфа Мука Кукурузная, Резной Палисад Творог 5%, Mary Jane's Паста Кокосовая, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
