prieiko- Журнал, 20 фев 15

Параметры Пользователя prieiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2015

61,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2015:

878 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 70,65г | Углев: 46,94г. Завтрак: Uvas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pasta de Amendoim, Castanhas de Caju, Ovo, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Suco de Limão. Обед: Clara de Ovo, Ovo, Carne do Peito de Frango, Sabor Vital Pão Integral 5 Grãos sem Glúten, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pasta de Amendoim. Перекус/Другое: Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Castanhas de Caju, Pasta de Amendoim, Sports Nutrition Whey Mixbolic. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prieiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prieiko- Журнал, 20 фев 15

Оставить свой Комментарий

prieiko-Изменение Веса