ZofyPereira- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

1667 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 148,63г | Углев: 162,63г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Abatanado. Обед: Café Expresso, Schar Ondule, Melancia, Batata Assada, Pingo Doce Peito de Frango Cru , Ovo. Полдник: A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Continente Morangos Congelados, Gold Nutrition V-Protein Morango. Ужин: Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Ameixas, Nectarinas, Rabanetes, Tomates Cereja, Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas. После Ужина: Milbona High Protein Pudding Caramel. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса