Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1943 ккал
|
Жир: 84,23г | Белк: 107,78г | Углев: 181,34г.
Завтрак: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Яндекс Лавка Мягкая Рикотта из Лавки, Яйцо-Пашот, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Овсяная Каша на Воде. Обед: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Редис, Капуста, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Абрикосы, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Fitstart Хлебцы с Кокосом , из Лавки Кефир 1%. Перекус/Другое: Pastilab Пастила Малиновая, Alpro Миндальное Молоко, Flychips Флайчипсы Зерновые, Бананы, Голубика. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
