natiabel- Журнал, 18 июн 23

На протяжении 10 дней резко увеличила нагрузку (ходила в среднем 20к шагов в день, до этого - максимум 2к в день). И вес стоит! Какой-то ужас

66,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2123 ккал

Жир: 136,83г | Белк: 78,33г | Углев: 113,58г.   Завтрак: Иней Говядина Отборная, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Delba Цельнозерновой Хлеб, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark , Protein Rex Chocolate Brownie. Обед: Protein Rex Chocolate Brownie, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus . Ужин: Черешня, Рис Отварной, Европа Салат с Фасолью и Сыром Фета. подробнее ...