Roli02- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Also ich denke ich hab meine Mitte jetzt gefunden um das Gewicht zu halten 🍾💪🫶

69,1 кг Потеряно до сих пор: 88,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

1345 ккал

Жир: 15,60г | Белк: 93,39г | Углев: 126,63г. Завтрак: Efko Essiggurken Pur, SPAR Gouda, Brot, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch. Ужин: SPAR Grillsenf, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln, New Lifestyle Puten-Steaks. Перекус/Другое: Efko Essiggurken Pur, Puntigamer Bier. подробнее ...

3567 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 47 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса