megan4- Журнал, 23 сен 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Swimming yesterday and not too bad on points - hip still sore so ran in the pool instead of on the treadmill.
Love weight watchers ice cream too much!

66,0 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2009:

1169 ккал

Жир: 14,35г | Белк: 62,59г | Углев: 226,60г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, banana, Fat free milk. Обед: shredded cheddar cheese kraft, polaner, fat free sun dried tomato dressing, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Ужин: peas, potato, Mahi Mahi Fillets. Перекус/Другое: pineapple. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good job on the exercise. I so hope to be back in the full swing of things soon. Hope the hip heals soon.

23 сен 09 написано членом: Shia34


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 23 сен 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса