Mamanmv- Журнал, 18 июн 23

Сегодня хочу попробовать устроить себе читмил. Посмотрю, что получится из этого. Пока до отпуска есть время можно пробывать) Тем более в отпуске буду свободно питаться.

56,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1184 ккал

Жир: 33,74г | Белк: 57,98г | Углев: 164,89г.   Завтрак: Кофе, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Обед: Каркаде, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Ужин: Планета Витаминов Манго Кубиками, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Prisma Томат Розовый. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Кофе. подробнее ...