maxigirl13- Журнал, 17 июн 23

Well Week 2 of my restart of my diet journey . I have finally realised that I have been mega stupid for allowing myself to eat myself stupid . I am 66 now and sometimes it is hard to do extra stuff . But I have kicked the treats and biscuits to the kerb . ONWARDS AND UPWARDS, TAKING BABY STEPS THEN IT IS NOT SUCH A SHOCK. STILL GOT AWAY TO GO .

99,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1462 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 64,32г | Углев: 186,71г.   Завтрак: Tea with Milk, Toast with Jam. Обед: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Aldi Garden Peas, Aldi French Fries, Aldi Spicy Korean Chicken Drumsticks. Ужин: Aldi Unsmoked Back Bacon Rashers, Apples, White Bread. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 11 часа, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...