ann.neeettt- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя ann.neeettt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

1454 ккал

Жир: 51,80г | Белк: 71,40г | Углев: 189,90г. Завтрак: Nordic Пшеничные Хлопья, Фруате Йогурт 1,5%. Обед: Русский Хлеб Булочка Особая с Сыром . Ужин: Пятерочка Банан. Перекус/Другое: На Парах Фаршированный Перец, Danone Йогурт с Черникой. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: 200 прыжков «ноги врозь-ноги вместе» , 150 скручиваний , 100 приседаний , 100 отжиманий - 33 минуты, Наклоны вперёд - 1 минута, Наклоны вперед - 1 минута, Приседания - 2 минуты, Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Спать - 1 минута, Отдыхать - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ann.neeettt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ann.neeettt- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

ann.neeettt-Изменение Веса