Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aida Go
Журнал
17 июн 23
Aida Go- Журнал, 17 июн 23
Параметры Пользователя Aida Go
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Цель 112 кг 13 июня не достигнута.
Причина: много, очень много орехов, не могла остановиться. Никакими иными зажорами не страдаю. Если хочется есть в неурочное время, то это только белок курица/рыба, может быть сыр домашний адыгейский. Воду на этой недели не пью стабильно. эмоциональный фон очень негативный, грусть, и этому есть известные мне причина, это весьма ожидаемо было. работаю над собой.
новая цель:
13 июля 2023 вес должен быть 110 кг.
113,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2023:
1530 ккал
Жир: 83,50г | Белк: 94,71г | Углев: 103,28г.
Завтрак:
Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин ТВОРОЖНЫЙ.
Обед:
Гречка по-купечески с шампиньонами, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Диетория Блины Печеночные.
Ужин:
Pretto Сыр Рикотта, Магнит Сыр Российский 50%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Минтай запечëный.
Перекус/Другое:
Эко Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aida Go-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю