Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2015
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2699 ккал
|
Жир: 66,99г | Белк: 154,99г | Углев: 343,89г.
Завтрак: Alpro Soya Sojamilch Light, Myprotein Impact Whey Protein, Backfee Gemahlene Mandeln, Backfee Sultaninen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkel Flocken, Alnatura Reisflocken, Kölln Blütenzarte Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Fettarme Milch. Обед: Beste Ernte Junger Spinat, Kartoffeln, K-Classic Champignons, Beste Ernte Passierte Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten Sehr Fein, Beste Ernte Broccoli, Rote Paprika. Ужин: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Ei, Belbake Back Kakao, Backfee Mandeln , Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein , Alpro Soya Sojamilch Light. Перекус/Другое: Seeberger Datteln Entsteint, Magnum White, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein , Ja! Delikatess Kochschinken, Metzger Schweinefilet Geräuchert, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
