gamesaq- Журнал, 20 июл 11

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2011

76,2 кг Потеряно до сих пор: 60,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2011:

2294 ккал

Жир: 59,60г | Белк: 88,65г | Углев: 368,77г. Завтрак: light original barbeque sauce, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly. Ужин: Light Style Soft Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Fifty50 Crunchy Peanut Butter. Перекус/Другое: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, light original barbeque sauce, Light Style Soft Wheat Bread. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 42 минуты, Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 20 июл 11

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса