camilacarolina.ms- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

64,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

1973 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 91,05г | Углев: 222,11г. Завтрак: Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Обед: Hortifruti Melancia, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Vinho Merlot, Bacio di Latte Sorvete Doce de Leite, Bacio di Latte Pistacchio, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Linea Geleia de Damasco, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Psyllium, Galo Macarrão Cozido, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса