susse_waamu🦷- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя susse_waamu🦷 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

50 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

962 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 52,28г | Углев: 48,48г. Завтрак: Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Грецкие Орехи, Сосиска в Тесте, Санта Бремор Масло Лососевое, Сыр Голландский, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Земляника. Обед: Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Три Корочки Сухарики. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Земляника, Сыр Сулугуни. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, тренировка - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susse_waamu🦷-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susse_waamu🦷- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

susse_waamu🦷-Изменение Веса