lenashvets- Журнал, 20 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2015

57,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2015:

1140 ккал

Жир: 37,15г | Белк: 47,08г | Углев: 106,29г. Завтрак: Салат из Черной Редьки, Ананас (Консервированные с Соком), Кофе, Банан, Активия Йогурт Легкий, Сырники. Обед: Киви, Индолина Печень Индейки, Перловая Каша, Постный Борщ. Ужин: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Белое Столовое Вино, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем. Перекус/Другое: Коркунов Горький Шоколад 72%, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Кофе. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 20 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса